അർത്ഥം : ഒരു നിശ്ചിത സമയമിടവിട്ട് കാലുകള് ഉയര്ത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ക്രിയ
ഉദാഹരണം :
ബാലചര് മൈതാനത്തില് മാര്ച്ച് നടക്കുന്നു
പര്യായപദങ്ങൾ : മാര്ച്ച്
അർത്ഥം : കൈപ്പത്തിയുടെ ബലത്തിന് കമഴ്ന്ന് കിടന്ന് ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം വ്യായാമം.
ഉദാഹരണം :
അവന് എല്ലാദിവസവും രാവിലെ ഓടിയതിനു ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.
പര്യായപദങ്ങൾ : അഭ്യാസം, കസർത്ത്, കായികാഭ്യാസം, പരിശ്രമം, വ്യായമം