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अर्थ : एक प्रकार का व्यायाम जो पंजों के बल औंधे लेटकर किया जाता है।
उदाहरण : वह प्रतिदिन सुबह दौड़कर आने के बाद डंड करता है।
पर्यायवाची : डंड, डण्ड, दंड, दण्ड
An arm exercise performed lying face to the floor and pushing the body up and down with the arms.
കൈപ്പത്തിയുടെ ബലത്തിന് കമഴ്ന്ന് കിടന്ന് ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം വ്യായാമം.
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